ワールドグレイテストストレッチ〜応用編〜 トレーナー活動パーソナルトレーニング 2022年6月28日 先日の『ワールドグレイテストストレッチ（World Greatest Stretch）』。 今日はその応用編です♪ この運動だけで全身のウォーミングアップになります。時間の都合上、片側だけではありますが、それでも実に3分…
