ワールドグレイテストストレッチ〜応用編〜
トレーナー活動パーソナルトレーニング
2022年6月28日
先日の『ワールドグレイテストストレッチ（World Greatest Stretch）』。 今日はその応用編です♪ この運動だけで全身のウォーミングアップになります。時間の都合上、片側だけではありますが、それでも実に3分…
トレーナー活動パーソナルトレーニング
2022年6月28日
先日の『ワールドグレイテストストレッチ（World Greatest Stretch）』。 今日はその応用編です♪ この運動だけで全身のウォーミングアップになります。時間の都合上、片側だけではありますが、それでも実に3分…
パーソナルトレーニング
2022年6月24日
【運動療法】 運動療法とは？？ストレッチ？トレーニング？どちらも当たりです♪ が、、、運動療法って、実は奥が深いんですよ！奥深さは後半で♪ 今日は『ワールドグレイテストストレッチ（World Greatest Stret…