パーソナルトレーニング

投球障害予防とパフォーマンスアップ

パーソナルトレーニング施術

2022年6月29日

先日の投球障害事例。 医療機関での画像所見と詳細な身体機能診断により、 ①どの組織が？②どのようなストレスメカニズムで？③どのような機能障害が生じている？④ストレスメカニズムや機能障害に寄与する因子は？⑤その他の禁忌や注…

ワールドグレイテストストレッチ〜応用編〜

トレーナー活動パーソナルトレーニング

2022年6月28日

先日の『ワールドグレイテストストレッチ（World Greatest Stretch）』。 今日はその応用編です♪ この運動だけで全身のウォーミングアップになります。時間の都合上、片側だけではありますが、それでも実に3分…