投球パフォーマンスアップ パーソナルトレーニングブログ施術 2022年10月18日 【障害予防とパフォーマンスアップ】 ウェイトトレーニング、ムーブメントトレーニングなどなど、さまざまなオフを過ごすかと思います。 シーズン中に故障を抱えていた選手も、投げることが少なくなって、負荷が減ることで痛みは改善傾…
肩こり解消！ パーソナルトレーニング施術 2022年7月1日 肩こりを感じ、困っている方は多いと思います。 厚生労働省の健康状況調査で上位5症状の有訴者率を見ると、 女性では1位（2位は腰痛）男性では2位（1位は腰痛） となっています。 風邪症状より多いんです！ コロナ禍でデスクワ…
